感情年齢を若返らせる！前頭葉を鍛えて感情老化を防ぎましょう。

最近、「めんどくさい」という言葉が口癖になっていませんか？怒りや悲しみなどのネガティブな感情に囚われやすくなったと感じることはありませんか？

実は、知力や体力の衰えよりも早く現れるのが、感情の老化なんです。感情老化を防ぐためには、脳の前頭葉を意識的に鍛えることが重要でございます。

感情老化の原因とは？

感情老化の主な原因には、脳の前頭葉の萎縮、動脈硬化、セロトニンの減少、性ホルモンの変化などが挙げられます。特に注目すべきは前頭葉の萎縮です。

前頭葉は、思考、意欲、感情、性格、理性を司る重要な部分であり、加齢に伴い最も早く萎縮が始まる脳の部位でもあります。この前頭葉が萎縮すると、意欲や好奇心が失われ、感情が不安定になりやすくなります。

その結果、何事にも「めんどくさい」と感じるようになり、健康のための運動や美容ケア、人間関係の維持などを避けるようになります。これが、感情老化の負の連鎖です。

前頭葉の萎縮は40代から始まる！

前頭葉の萎縮は、40代から始まると言われています。そのため、40代に突入したら、感情老化の予防を意識して行動することが大切です。前頭葉を活性化させるためには、日常的に脳を使う活動を増やすことです。具体的には、適度な運動、バランスの取れた食事、ストレス管理、そして新しいことに挑戦する意欲を持つことが重要です。

最近、段々と意欲がなくなっている感じがします。めんどくさいより、物事を後回しにしています。明日やればいいや〜っと、40代はそんなことなかったたのに、、前頭葉の萎縮なんでしょう。そんな時はエンダモロジーエルゴリフトで前頭葉マッサージをするようにしています。髪の生え際も女性ホルモン減少と共に薄くなって行く場所が前頭葉の辺りですから。

前頭葉を若返らせるためのマッサージ！

日常的なケアに加えて、前頭葉を直接マッサージすることも感情老化の予防に有効です。エンダモロジーエルゴリフトの16ヘルツはコラーゲン再生して16ヘルツのリズムがデープにリラックスさてくれます。皆さんお休みになってしまいます。前頭葉マッサージは、脳の血流を促進し、前頭葉の機能をサポートします。マッサージによって、思考力や意欲、感情の安定性が保たれるようになります。

この機会に、前頭葉マッサージで感情年齢を若返らせ、いつまでも若々しい心を保ちましょう。

今日も人生で一番若い日でございます！

明日9時30分よりLINEの月一クーポン配信されます。ご登録まだの方はHPのLINEお友だち追加を押して追加してください。