骨を強くする「骨活」。

更年期世代の気になる症状の一つである「骨粗鬆症」
骨密度が低下し骨が弱くなる症状で、更年期以降はそのリスクが高まります。
骨を強くするためには、運動やサプリメントでビタミンDやカルシウムを補うことが言われますが、さらにいえば、太陽の光を浴びることもとても大切です。

太陽光の紫外線は生体にビタミンDを生成し、ビタミンDはカルシウムの吸収に不可欠な働きをしています。その紫外線が不足すると骨は弱くなることもわかっているのです。
ただ、紫外線による健康へのダメージが明らかにもなっている今、私たちは紫外線を極力ブロックします。

では、安全に光を浴びて、骨を強くするためにはどうするか？「光線セラピー」がその答えになります。
太陽光に近い光線をあびることで、ビタミンDの生成を促し、骨を強くする「骨活」をいたしましょう。

体の巡りを良くする。

人の体は太陽光を浴びることで、エネルギーを活性化し、自然治癒力を高めていると言われます。
太陽光は「紫外線」「可視線」「赤外線」という性質の違う3種類の光線が含まれており、光線セラピーではこの３種類の総合光腺を体に照射します。

「紫外線」はビタミンＤを生成し、
「可視線」は内分泌の調整や生体リズムに関わり、
「赤外線」は深部温熱作用で体を温め、血行を良くします。

私たちの体は光を浴びることで、骨を強くし、血行を促進し、全身のめぐりを良くして、効率の良い代謝を生み出すことができます。

更年期世代にとって「めぐりの良い体」であることは心身ともに健やかで、生き生きとあり続けるために、欠かせないものだと思います。