matsunotane
松丸弘美のブログ「matsunotane(松の種)」にようこそ。
アンダーケア雑学、更年期のこと、エンダモロジーについて、
などなど、気ままに綴っていきます。
更年期の筋トレ
2024-05-29 | 私の更年期

筋トレデビュー!表参道ヒルズB3のリフトジムで

筋トレ始めたから、あくまでもイメージです!

梅雨の時期って、体調優れない。昔よりやる気、気力が無くなった感じ。

それは、エストロゲンが無くなるから。悲しいかな、Netflixで恋愛ものみてもキュンキュンしなくなりました!

グチが溢れるお年頃だけど、

わたくし、60歳のカッコいい自分に会いたくて、筋トレデビューいたしました!

背中とお尻、脚の大きい筋肉を動かすとカラダが温まり、代謝がめちゃくちゃ上がります。マッチのお兄さん達に混じってバーベル上げております。

大会とか出たらどうしよう!っと気の早いお知らせでした。

エストロゲンないけど、筋肉にワクワク頑張ります。鍛えたわたしを見に来てください。

まだ、さほど変わらないけど、、

サロンは、明日の木曜日、金曜日は忙しいですが、6月1日(土)15時以降空いております。

https://shousalon.square.site/

こちらから直接ご予約可能になりましたので。

通常のLINE、お問い合わせからもご予約は可能ですので。

ご予約お待ちしております。

珍しく土曜日空いております。