50歳からでもブラジリアンワックスはできます。アンダーケア雑学、股の名、お毛毛職人の松丸弘美です。

あっ！尿が漏れたかも！

尿意を感じてトイレに行くまで間に合わない！クシャミ、咳をしたらちびっちゃって！

サロンで最近よく聞くよになりました。

ブラジリアンワックスをする時に漏れたらごめんなさいね！と言う方も。お気遣いありがとうございます。サロンは大丈夫です！シーツの変えはたくさんありますから。

でも、50代でこんな会話で良いのでしょうか？

最初は尿もれパット80ccを購入して、あれよあれよと120ccになって量が増えていくようです。結局のところ心配だから量の多い尿漏れパットを選んでしまいます。

このまま、尿漏れしていていいのでしょうか？とお聞きすると、、

お客様は、80ccのパット以上は使わないようにしたい！と。

少しでも尿漏れしている方は、

まず、うんこ座りができるかチェックしてみて下さい。

意外とできない方が多いです。

昔と違って、和式トイレじゃないし！草むしりもしないから、おまたに意識がいかないのです。

わたしは、うんこ座りして肛門を締める運動をしています。肛門を締めると膣も一緒に締まります。膝が辛い方はあまり無理せず練習して見てはいかがでしょう。

本格的に骨盤底筋トレーニングしたい方はご相談下さい。初回体験は¥3,000で承っております。

尿漏れしないカラダが一番です。

最近お気に入りのフレーズ！

今日が人生で一番若い日です。

今日も肛門様！締めて頑張りましょう！

50歳からでもブラジリアンワックスはできます。アンダーケア雑学の松丸弘美です。

尿もれしないためにも骨盤底筋を鍛えるしかないのですが、骨盤底筋自体を鍛えるのは中々難しいものです。ましてや、自分自身では、どう鍛えていいのやら？

わたしは毎週、骨盤底筋群を鍛えています〜！大吉さんとトレーニングしてます〜！女子にしか分からない、膣を締めるエクスサイズなどなど教えてもらえます！

尿もれの後の、次の何もれか！は、サロンでお教え致します！

最近は、お客様でもパーソナルトレーニング受けている方が多くなりました。
体感を鍛えてるの！筋トレしてるの！と、おしゃっています。

私もサロンの定休日にパーソナルトレーニング受け始めました。
更年期真っ只中のトレーニングは、骨盤底筋トレーニングのあるあるトレーニングももちろん教えていただいていますが、膣トレーニング、肛門を鍛えるトレーニングと、
ちょっとマニアックなトレーニングも教えていただいております。
お尻をしめてトレーニングするのと肛門しめてトレーニングするのでは全然違います。

わたしのトレーナーは素敵な女性です。
メノポーズケアのお勉強もされているので、更年期真っ只中の私に合ったトレーニングをしてくれます。先日はホルモン補充療法のガイドラインの資料もいただき、すごく勉強になります。

ホルモン補充療法受けるか？受けないか？
悩むお年頃です～

尿漏れしないためにトレーニングを始めたことをお伝えしたら、
お客様から、、、

「実は、お風呂の湯船につかると毎回ではないけれど、お風呂出た後に膣からお湯がでてくるんですよ！」

「ジムの男性トレーナーとトレーニングしている時に膣から空気が出そうになりそうで、恥ずかしいですよ！」

「ジムでトレーニング中に尿漏れしてしまって、パットしててよかった！」

私もトレーニング受けたいとのお声がありまして、
サロンでも、アンダーケアトレーニングを受けられます！

症状に合わせてトレーニングしていただけますので、お問い合わせ下さい。